Sheeko jacayl"isku kalsoonaan"

 Qaybta 2: "Isku Kalsoonaan"

Qaybta 1, waxaan kuugu sheegnay sheeko jacayl oo ka hadlaya isku kalsoonaan, waa qaybta 2, waxaan kuu sheegaynaa sida isku-kalsoonaanta ay ugu muhiimsan tahay, dhibaatada oo la isku waafajin karo, iyo tallaabooyinka laga qaado in lagu kalsoonaado.

Qaybta 2: "Isku Kalsoonaan"

Qaybta 1: Dhibaatada Isku Kalsoonaan

Sahra iyo Ahmed, in kasta oo ay isku-kalsoonaan yihiin, waxay ka dhaadhicinayaan dhibaatada ku dhacay kala-guurka jacaylka. Waxay ku saabsan yihiin in la hubiyo dhibaatooyinka, inay isku daydo, iyo inay soo kalsoonaadaan sidii ay u xaqiijin lahaayeen.

Qaybta 2: Xaaladaha Dhibaatooyinka

Waxay dhibaatooyinka ku saabsan isku-kalsoonaanta ugu danbaysay u qoraan, kaasoo ah xanuun aad u tiro badan oo maskaxda, cabsida, iyo fikirka ku dhex shaqeeya. Waxay isla wadaagtaan xaalado badan oo qofka kala-guurka ah.

Qaybta 3: Tallaabooyinka Isku Kalsoonaan

1. Isku Kalsoonaan Shaqooley:Waxay dhibaatooyinka isku-kalsoonaanta ku ekaan doonaan ka hawlgalayaasha iyo shirkadaha. Waxay isku dayn doonaan inay soo bandhigaan soo celinta shaqooyinka iyo inay ku soo dhawaadaan.

2. Saxansaxo Isku Kalsoonaan:Waxay si wanaagsan ugu adeegsadaan saxansaxinta isku-kalsoonaanta. Waxay tallaabooyinka ku saabsan isku-kalsoonaanta ku saxiixan doonaan hab nololeed iyo xidhiidhka guud.

3. Kala-Qeybsanaan:Waxay isku dayn doonaan kala-qeybsanaan oo ka hawl galaan sidii ay ugu dabaqabtaan dhibaatooyinka isku-kalsoonaanta. Waxay hawl galaan hawlaha ku saabsan inay kala-qeybsadaan xiriirka, farxad iyo dhamaan tallaabooyinka.

4. Ka Shaqeyn Isku-Kalsoonaanta: Waxay fursad u heli doonaan inay ka shaqeyn doonaan isku-kalsoonaanta iyo dareenka hore. Waxay isku dayn doonaan tallaabooyinka ugu muhiimsan ee isku-kalsoonaanta ku hagaan.

5.Daryeelka Maskaxda:Waxay soo bandhigaan daryeel lagu dhammaado maskaxda ah. Waxay kala dooran doonaan daryeelka aad u muhiimsan oo ah inuu caafimaadkiisa la dhammeeyo.

Qaybta 4: Isku Kalsoonaan Maalinta Kowaad

Sahra iyo Ahmed, maalin maalmaha ka mid ah, waxay isku-kalsoonaan doonaan maalinta kowaad. Waxay doonayaa inay dib ugu laabtaan sidii ay u dhammeeyeen xaaladda maskaxda, inay ka shaqeyn doonaan tallaabooyinka isku-kalsoonaanta, iyo inay la kulmaan kaalmada ay ugu muhiimsanaayeen.

Qaybta 5: Xiriirka Nolosha

Sahra iyo Ahmed, waxay kala dooran doonaan inay xiriir wanaagsan ku leedahay nolosha. Waxay iskaashi muhiim u tahay si ay uga saaraan soo celinta tallaabooyinka isku-kalsoonaanta.

Qaybta 6: Waxay Tallaabeen

Isku-kalsoonaanta waa tallaabo uu ku soo baxay xaaladda maskaxda, kala-guurka, iyo isu kalsoonaan. Sahra iyo Ahmed, waxay dib u eegi doonaan waxa ay ka heli doonaan intii ay isku-kalsoonaanta u soo baxayso.

Kala soco inta qaybta 3 ee sheeko jacayl ee "Isku Kalsoonaan" oo soo socta.